Lazy Cat Walk - Meditatief stappen
In deze video overlopen we eerst praktisch hoe je stapt om daarna een paar aspecten samen te oefenen. Voetposities, houding en ademhaling komen aan bod. Eens er voldoende herkenbaarheid is kan je zelf stappen. Wanneer je met de video meedoet en de verschillende stappen 'telkens' opnieuw mee overloopt, zal je stapsgewijs ook meditatief worden. Veel plezier.
Beoordeling
0
0
Er zijn momenteel geen reacties.
Doe mee aan deze cursus
om als eerste een reactie achter te laten.