Informatie
In deze video overlopen we eerst praktisch hoe je stapt om daarna een paar aspecten samen te oefenen.
* voetposities
* boogstap & boogstand 45°
* bewegen in 4 delen
* rollen
* rechtop blijven
* ademen
Wanneer je met de video meedoet en de verschillende stappen 'telkens' opnieuw mee overloopt, zal je stapsgewijs ook meditatief worden.
* voetposities
* boogstap & boogstand 45°
* bewegen in 4 delen
* rollen
* rechtop blijven
* ademen
Wanneer je met de video meedoet en de verschillende stappen 'telkens' opnieuw mee overloopt, zal je stapsgewijs ook meditatief worden.
In deze video overlopen we voetposities, houding en ademhaling. Eens er voldoende herkenbaarheid is kan je zelf stappen. Veel plezier.
Beoordeling
0
0
Er zijn momenteel geen reacties.
Doe mee aan deze cursus
om als eerste een reactie achter te laten.