Overzicht online cursussen

Voor je Tai Chi beoefening wil je heel duidelijk zijn over je voetposities en je stappen.

De oefening 1 tot 5 stappen doen we in elke Tai Chi Fundamenten les wel eens. Het is een goede basisoefening om rust en stabiliteit te stimuleren. Het opent het bekken en de onderrug indien je correct zijdelings leert stappen. 

Voor je Tai Chi beoefening wil je heel duidelijk zijn over je voetposities en je stappen. Deze oefening bouw je op vanaf de grond naar omhoog. Elk deel van je lichaam werkt, beweegt mee.

Deze video is bedoeld voor deelnemers die reeds begeleid worden in Tai Chi Fundamenten lessen, in Rising Spirit of elders. Het Level 1 staat voor basis instructies en doe-mee-begeleiding nadat je reeds een reeks lessen volgde. Het staat toe om enigszins begeleid zelf te oefenen wanneer het jou past.

Deze video is bedoeld voor deelnemers die reeds begeleid worden in Tai Chi Fundamenten lessen, in Rising Spirit of elders. Het Level 1 staat voor basis instructies en doe-mee-begeleiding nadat je reeds een reeks lessen volgde. Het staat toe om enigszins begeleid zelf te oefenen wanneer het jou past.

Meditatief stappen hoort standaard in de Tai Chi Fundamenten les. Het is een goede basisoefening om je transformatie naar rust en meditatie te begeleiden.

Als Tai Chi'er kan je met deze oefening doorwerken aan zowel structurele elementen als energetische principes. Het ontspannen lichaam wordt verder begeleid in correcte houding, interne harmonie en stroming. Het mag duidelijk zijn dat aarding is van de fundamenteelste principes is dat je kan beoefenen.

Deze cursus kan je gratis bekijken. 

Als deelnemer krijg je toegang tot meerdere online cursussen. Veel plezier.

Deze video is bedoeld voor deelnemers die reeds begeleid worden in Tai Chi Fundamenten lessen, in Rising Spirit of elders. Het Level 1 staat voor basis instructies en doe-mee-begeleiding nadat je reeds een reeks lessen volgde. Het staat toe om enigszins begeleid zelf te oefenen wanneer het jou past.