De oefening van 12 (posities) is een verduidelijking van de structurele bewegingen die je maakt in boogstand terwijl je met de armen de bewegingen van Pong, Lu, Jee en An maakt. Het biedt een houvast om de bewegingen in te studeren. De benen worden sterker, de heupen worden soepeler en de schouders leer je ontspannen.
In deze korte Tai Chi sequentie kan je reeds heel wat principes oefenen en je mag het belang ervan niet onderschatten. Pong, Lu, Jee en An komen veelvuldig voor in zowel de Korte Tai Chi Vorm als in de oefening van PLJA in de 4 windrichtingen. Het zijn essentiële bewegingen van energie die langere studie op verschillende manieren rechtvaardigt. Ook in Partner Tai Chi of 'Pushing Hands' heeft het een belangrijke plaats om je martiale interactie te leren begrijpen.
Aanbod deelnemers
TCC TC Coördinatie
Beginner
Medium
