Online cursussen

We zien een duidelijk pad voor iedereen waar enige discipline en moed van toepassing zijn. Om resultaten te boeken dien je in beweging te komen.

Zelf al heb je dit al eens eerder gelezen dan kan de herinnering juist zijn wat je nodig hebt om opnieuw te starten.

Voor je Tai Chi beoefening wil je heel duidelijk zijn over je voetposities en je stappen.

Deze oefening is een uitbreiding van Tai Chi F001 - Stappen 1 tot 5 met als uitbreiding de coördinatie van stappen en armen. Volg de instructies die stapsgewijs worden aangeboden. Zowel het stappen als de coördinatie met de armen worden overlopen.

Meditatief stappen hoort standaard in de Tai Chi Fundamenten les. Het is een goede basisoefening om je transformatie naar rust en meditatie te begeleiden.

Als Tai Chi'er kan je met deze oefening doorwerken aan zowel structurele elementen als energetische principes. Het ontspannen lichaam wordt verder begeleid in correcte houding, interne harmonie en stroming. Het mag duidelijk zijn dat aarding is van de fundamenteelste principes is dat je kan beoefenen.

Als deelnemer krijg je toegang tot meerdere online cursussen. Veel plezier.

De oefening 1 tot 5 stappen doen we in elke Tai Chi Fundamenten les wel eens. Het is een goede basisoefening om rust en stabiliteit te stimuleren. Het opent het bekken en de onderrug indien je correct zijdelings leert stappen. 

Voor je Tai Chi beoefening wil je heel duidelijk zijn over je voetposities en je stappen. Deze oefening bouw je op vanaf de grond naar omhoog. Elk deel van je lichaam werkt, beweegt mee.

Deze oefening is een uitbreiding van Tai Chi F001 - Stappen 1 tot 5 met als uitbreiding de coördinatie van stappen en armen. Volg de instructies die stapsgewijs worden aangeboden. Zowel het stappen als de coördinatie met de armen worden overlopen.