een fijne workout waarbij je tot rust komt
|
Dao In Yoga ofwel Yin Yoga is een zeer oude traditionele beoefening van het Taoïstische denken en de Chinese Geneeskunde. Het aannemen van de posities op een matje wordt heel langzaam en rustig uitgevoerd en binnen een individueel haalbaar niveau aangehouden. Het lichaam en de geest komt langzamerhand in een diepe staat van ontspanning. Fysieke problemen en ziektes worden erkend en kunnen dan evolueren. Gezonde mensen versterken de balans tussen Yin en Yang. De oefeningen stimuleren de energy-flow in het lichaam en creëren een diep ontspannen en open gevoel. De zittende en liggende oefeningen worden op een aanwezig matje uitgevoerd. De eenvoudige oefeningen voor iedereen geven direct resultaat. Het is ideaal voor mensen met een zittend of mentaal gericht beroep. Je wordt er lenig en soepel door. |
|
deelnemen |