JE ENERGIE OPENEN EN OPEN HOUDEN KOST TRAINING
|
BEWEGEN: Vergelijk het lichaam met een tuinslang. Wanneer er knikken in de slang zitten of als deze gewrongen zit, dan komt er niet veel water uit. Onze menselijke knikken zijn blokkades veroorzaakt door stress, een slechte houding, verkeerde bewegingen en patronen in ons dagelijkse leven. Zij creëren spanningen en slijtage in het lichaam waar we ons in de lessen op focussen. (Uittreksel uit de pagina Tai Chi Fundamenten.)
DE OORSPRONG VAN BLOKKADESIn onze maatschappij zijn we wel vaker verplicht om voor langere periode in een bepaalde houding te blijven. Ergonomische hulpjes kunnen een ondersteuning bieden, maar voor de meeste mensen vormt dit een zware belasting. We hebben in essentie niet echt geleerd om zorg te dragen voor ons lichaam. Ieder van ons lost dit naar beste vermogen op met zeer verschillende resultaten. Een inzicht mag dan zeker noodzakelijk zijn, maar je eigen fysieke begrip moet je nog ontwikkelen.
Veel van de blokkades dragen mensen een hele dag met zich mee waardoor men zich op het einde van de dag vermoeider voelt dan nodig. Kris biedt je met meer dan 20 jaar ervaring in Tai Chi de nodige kennis aan om “staan” te ontwikkelen tot een echte vaardigheid. Samen met de 'Ademhalingstraining' ervaar je de nodige steun en voorbereiding om deze blokkades los te laten. meditatief staan - trainen om je energie open te houdenOnder 'staan' (standing) verstaan wij bij Rising Spirit de kunst om de lichamelijke structuur te bevorderen. Door uzelf te ordenen op een manier waarbij het lichaam beter kan ontspannen, zal de energie beter kunnen stromen. We stimuleren onze leerlingen om meditatief aanwezig te blijven en zich te richten op het staande lichaam.
We zetten je stevig in je voeten en zullen de ontspanning systematisch opbouwen en voeden. Ervaar je eigen lichaam op een dieper, krachtiger en intenser niveau. Voor deze lessen is er geen voorkennis nodig en ze kan dienen als ondersteuning voor de andere Tai Chi lessen die we aanbieden. Het is een absolute meerwaarde in je dagelijkse leven omdat je je houding verbetert. Door “standing” te combineren met de ademhalingstraining stimuleren we een krachtige doorstroming van chi die een boost van positieve energie en hernieuwde weerbaarheid teweegbrengt. Deze les is een onderdeel van de Tai Chi Verdieping en belangrijk voor elke Tai Chi student. Deze les biedt fundamentele basisprincipes en onderhoudt alle concepten van Tai Chi. Meer info? |
lessen TAI CHI MEDITATIEF STAAN
|
deelnemen |