TAI CHI TRAINING WEEKEND 2020
28/29 FEBRUARI & 1 MAART   CHATEAU FRANDEUX (BE)

Het Rising Spirit Tai Chi Weekend 2019 had een volledig vernieuwde opzet en was op verschillende vlakken best spannend om aan te bieden. Het stimuleerde een groot enthousiasme waar dit jaar verder op gebouwd wordt. We streven naar een dynamisch RSWE2020. Carina, Wendy en Kris staan opnieuw voor je klaar.
TRAINING.PROGRAMMA.DEELNAME AANMELDEN

TRAINING

2019 zette de deur open naar een internationale deelname. De nieuwe deelnemers uit NL en het VK én daarnaast nog eens les geven in het Engels deed de verwachting hoog oplopen.
Vlaams- en Nederlandstalige deelnemers lieten gelukkig Engels als voertaal gemakkelijk toe en daarnaast konden de Engelsen me gelukkig ook verstaan. Maar belangrijker dan mijn tong die af en toe dubbel sloeg - het programma sloeg aan!

Het concrete trainingsprogramma groeide uit de noodzakelijke evolutie die Rising Spirit tot nu toe heeft doorlopen. De ongekende oefeningen als “Dolfijn” en “Vallei” voelden eerst wat vreemd aan, maar naarmate er steeds meer laagjes van verdieping aangebracht werden, steeg het vertrouwen en de motivatie om te trainen. Een eenvoudige oefening die zin geeft aan je Tai Chi, kan dienen als een sterk fundament. Dit jaar wil ik, met een herneming van deze basis iedereen weer een stap verder brengen. Zelfs indien je regelmatig les volgt bij Rising Spirit garandeert het RSWE2020 een aanvullende verdieping.
Opnieuw vragen we voldoende basiskennis van de Golden Flower Tai Chi sequentie. Je dient minimaal 50% van de GF Tai Chi basisvorm vlot te kennen en mag niet bang zijn om de hele vorm mee te doen. Praktisch betekent dit dat je de vormbewegingen tot en met “Enkelvoudige zweep” na de wolkjes kan beoefenen.

De zaal, het verblijf en de maaltijden vielen in 2019 erg in de smaak. We waren met 26 op deze nieuwe locatie in Frandeux nabij Rochefort op slechts 1,5 uur van Antwerpen of Gent. Frandeux blijkt overduidelijk comfortabel plaats te kunnen bieden aan 32 deelnemers wat prima afgestemd is op de trainingshal en infrastructuur.
Ook voor het RSWE2020 wordt de inwendige mens opnieuw ondersteund door kok Geert Groffen. Hij scoort met gevarieerde maaltijden die zowel de carnivoren en herbivoren onder ons bevallen. Eventuele culinaire intoleranties vermeld je bij je inschrijving.
Buiten oefenen is niet echt een prioriteit, maar als het weer het toelaat, nemen we graag die kans!  Voorzie verschillende lagen kledij met apart schoeisel, handschoenen en een muts. Iedereen neemt zelf de verantwoordelijkheid voor zijn transport. We helpen indien nodig.

TRAINING.PROGRAMMA.DEELNAME AANMELDEN

PROGRAMMA

Op vrijdag 28/02 kan je inchecken vanaf 17 uur en rond 18 uur nuttigen we samen het avondmaal. Kom zeker op tijd om volop mee te genieten.
Op zondag oefenen we nog de hele namiddag om 's avonds opnieuw samen te eten. Locale mensen geraken die dag nog vlot terug naar huis.
Chateau Frandeux verhuurt zijn faciliteiten automatisch per weekend van vrijdagavond tot maandagochtend. Je mag dus blijven tot maandag 02 maart tot ten laatste 9 uur. Deze extra overnachting blijkt handig indien je een langer reis voor de boeg hebt.

VRIJDAG 28 FEBRUARI
17:00 Aankomst en check-in
18:00 Avondeten
19:30 - 21:00 Chi Kung - Gathering
ZATERDAG 29/02 EN ZONDAG 01/03
08:00 Morning Chi Kung en Flow
09:30 Ontbijt
10:30 Training met pauze
13:00 Middageten
15:30 Training met pauze
18:00 Avondeten
zaterdag: 19:30 - 21:00 Chi Kung - Meditatie - Ademhaling
zondag: Eerste check-out mogelijkheid
zondag blijven: Relax avondje
maandag: 09:00 laatste check-out

TRAINING.PROGRAMMA.DEELNAME AANMELDEN

DEELNAME

CHATEAU FRANDEUX
Rue des Pèlerins 4
5580 Mont-Gauthier, België
nabij Rochefort - www.chateaufrandeux.be

De deelname bedraagt €300 ifv alle kosten voor de lessen, de zaal, de verwarming van de gebruikte gebouwen en de maaltijden. Afhankelijk van je kamerkeuze komt het totaal op ongeveer €400.
-
Ons basisgebouw is de “Boulangerie” met comfortabele 2ps slaapkamers voorzien van eigen sanitair. Dit gebouw heeft een blokprijs die vastligt en deze kamers moeten eerst gevuld worden voor we kunnen uitbreiden naar de andere gebouwen. De “Ecurie” beschikt over gewone kamers met een lavabo. De douches en toiletten voor dit gebouw bevinden zich op de hal.
Elke kamer is voorzien van beddengoed en handdoeken per persoon.
De vermeldde prijzen zijn inclusief 3 nachten. Of je van de zondag op maandag nacht gebruik maakt, verandert niets aan de prijs.
-
Als deelnemer stel je je ten allen tijde akkoord met een 2ps slaapkamer in de “Boulangerie”.
Afhankelijk van het aantal inschrijvingen kijken we naar andere mogelijkheden. Vermits ons deelnemersaantal standaard boven de 20 personen ligt zullen de opties "Boulangerie" en "Ecurie" beschikbaar worden. Geef je voorkeur duidelijk aan bij je aanmelding. Zowel de 1e keuze als de 2e keuze aangeven, helpt een gewenst resultaat. De volgorde van beschikbaarheid zal strikt volgens het tijdstip van aanmelding én voorschot zijn.

BASIS
 4* kamers @ 2ps/kamer "Boulangerie" (max 14ps)
Kamerprijs voor een volledig weekend in deze 2ps/kamer is €100/ps
BESCHIKBAAAR IFV AANTAL DEELNEMERS
2* kamers @ 2ps/kamer "Ecurie" (max 16ps):
Kamerprijs voor een volledig weekend in deze 2ps/kamer is €80/ps
1PS KAMER INDIEN MOGELIJK
In de "Ecurie" in een 1ps/kamer aan €100 (slechts 2 beschikbaar)
In de "Ecurie" in een 2ps/kamers aan €145
In de "Boulangerie" een 2ps/kamers aan €185

IS HET DUIDELIJK
BEN JE GEMOTIVEERD?
Gebruik de onderstaande link en meld je aan en bevestig aansluitend met een voorschot van €200. Je aanmelding én voorschot bepalen samen de volgorde van kamerverdeling.

Gelieve je liefst voor 31/01/2020 aan te melden. Na 01/02 bevestig ik welke kamer je hebt. Je ontvangt een email waarna je het resterende bedrag voor 21/02 dient te storten. Op het weekend zelf heb je enkel nog kosten indien je ’s avonds een drankje wenst te nuttigen.

TRAINING.PROGRAMMA.DEELNAME AANMELDEN

AANMELDEN RSWE2020