START OP EENDER WELK MOMENT VAN HET JAAR

MORNING STRETCH & MEDITATIE

Breng je in contact met jezelf, je centrum, essentie. Deze zaterdag ochtendles stimuleert een goed begin van het weekend en een meditatief karakter.

Dans, tril en schud eerst de week van je af met “Shaking & Breathing”. We laten langzaam de coördinatie even los en bevrijden ons uit onze patronen.
We nemen daarna de tijd om het lichaam te voelen met zachte oefeningen die je lichaam openen. We creëren een zacht en prettig “kom uit je bed gevoel”. Zonder de behoefte aan een grote inspanning laten we op deze manier ook weer los.
Na en tijdens het herstellen van het lichaam herbronnen we meditatief. Dit stimuleert een fysiek, emotioneel en mentaal vrij gevoel.

Zaterdag 09:00-09:45
​Concrete info en "Kredits" zie:
HERFST OVERZICHT en/of AANMELDEN

​Een vraagje? Wil je onze nieuwsbrief?
​Huisregels Lesgever Kristiaan