Rising Spirit
  • HERFST 2020
    • Overzicht & aanmelden
    • Seizoenen & data
    • Kredits kopen
    • Cafetaria
    • COVID-19
    • Huisregels
  • Aanbod
    • Starters >
      • Tai Chi Fundamenten
      • Dao In Yoga
      • Morning stretch
    • Reeksen >
      • Tai Chi Vorm
      • Tai Chi Gevorderden
      • Tai Chi Verdieping
      • Tai Chi Snelle Vorm
      • Bagua Linked Palm
    • Individuele begeleiding >
      • Tuina therapie
      • Kleurenpuntuur
      • Tao Coaching
      • Tai Chi Coaching
    • Workshops >
      • RSWE TEASER
    • Video Materiaal
  • Over ons
    • Rising Spirit
    • Carina & Kris
    • Blog
    • Locatie
    • Contact

Morning stretch
​& meditatie

START OP EENDER WELK MOMENT VAN HET JAAR

MORNING STRETCH & MEDITATIE

Breng je in contact met jezelf, je centrum, essentie. Deze zaterdag ochtendles stimuleert een goed begin van het weekend en een meditatief karakter.

Dans, tril en schud eerst de week van je af met “Shaking & Breathing”. We laten langzaam de coördinatie even los en bevrijden ons uit onze patronen.
We nemen daarna de tijd om het lichaam te voelen met zachte oefeningen die je lichaam openen. We creëren een zacht en prettig “kom uit je bed gevoel”. Zonder de behoefte aan een grote inspanning laten we op deze manier ook weer los.
Na en tijdens het herstellen van het lichaam herbronnen we meditatief. Dit stimuleert een fysiek, emotioneel en mentaal vrij gevoel.
Foto
Zaterdag 09:00-09:45
​
Concrete info en "Kredits" zie:
HERFST OVERZICHT en/of AANMELDEN

​Een vraagje? Wil je onze nieuwsbrief?
​Huisregels Lesgever Kristiaan
LESSEN HERFST 2020
Overzicht & Aanmelden
​Seizoenen & Data
Kredits kopen
Cafetaria
Huisregels
LESSEN VOOR STARTERS
Tai Chi Fundamenten TCF

​Dao In Yoga DIY
Morning Stretch MST
REEKSEN TAI CHI VORMSTUDIE
Beginner TCA
Gevorderden TCB of TCC
Verdieping TCG
Snelle Vorm TCS
Bagua Linked Palm BLP
PRIVE BEGELEIDING
Tuina
Kleurenpunctuur​
Tao Coaching

Tai Chi Coaching
RUIMER AANBOD
Workshops

​Video Materiaal
OVER ONS
Rising Spirit
Carina en Kris
​
Blog
Locatie
Contact
Rising Spirit Copyright © 2020
  • HERFST 2020
    • Overzicht & aanmelden
    • Seizoenen & data
    • Kredits kopen
    • Cafetaria
    • COVID-19
    • Huisregels
  • Aanbod
    • Starters >
      • Tai Chi Fundamenten
      • Dao In Yoga
      • Morning stretch
    • Reeksen >
      • Tai Chi Vorm
      • Tai Chi Gevorderden
      • Tai Chi Verdieping
      • Tai Chi Snelle Vorm
      • Bagua Linked Palm
    • Individuele begeleiding >
      • Tuina therapie
      • Kleurenpuntuur
      • Tao Coaching
      • Tai Chi Coaching
    • Workshops >
      • RSWE TEASER
    • Video Materiaal
  • Over ons
    • Rising Spirit
    • Carina & Kris
    • Blog
    • Locatie
    • Contact