De comfortabele manier om regelmatig te oefenen
Rising Spirit Tai Chi traint op elk niveau de Fundamenten
> Vorm A > Vorm B > Vorm C > Verdieping en Empowerment
> Vorm A > Vorm B > Vorm C > Verdieping en Empowerment
tai Chi FundamentenVergelijk het lichaam met een tuinslang. Wanneer er knikken in de slang zitten of als deze gewrongen zit, dan komt er niet veel water uit. Onze menselijke knikken zijn blokkades veroorzaakt door stress, een slechte houding, verkeerde bewegingen en patronen in ons dagelijkse leven. Zij creëren spanningen en slijtage in het lichaam. Hier willen we ons in de lessen op focussen.
Wij leren je aan de hand van systematische oefeningen je eigen lichaam beter kennen. Je zal verschillen opmerken en je leert bewuster omgaan met jezelf. Het lichaam en de geest ontwikkelen gaat hand in hand. We stimuleren een ontspannen lichaam aan de hand van verhelderende fysieke en mentale inzichten. We leren je je lichaam en geest bij te sturen zodat je verder kan groeien. Het stimuleren van de energetische doorstromingen in je lichaam zal je gezondheid op een hoger peil brengen. Na voldoende tijd en moeite zal deze inspanning evolueren in een spontaan en krachtig bewustzijn in je leven. live lessen... thuis met zoomDeze les biedt de mogelijkheid om thuis de les te volgen of de opname te volgen wanneer het jou past. Voor de Tai Chi Fundamenten is dit een haalbaar scenario vermits jij en ik een vaste positie kunnen innemen voor het beeldscherm. Op een vrij groot scherm kan ik de aanwezige Zoom-deelnemers zien en eventueel bijsturen. Net alsof je in de zaal aanwezig bent. Zorg thuis voor wat ruimte om te oefenen en je apparaat voor je. Sta er even bij stil dat ik jou en je leefruimte zie.
Je kan je los aanmelden om een eerste keer te proeven van de les. Samen met de mensen die ingeschreven zijn voor de reeks bekom je de uitnodiging via mail (een link) voor de Zoom sessie van die week. Na de training, wanneer de video beschikbaar is via de site, krijg je opnieuw een bericht. Vermits het een speciale set-up is met extra werk voor ons en extra voordelen voor jou kost het net iets meer. Het bedoeld voor deelnemers die zich willen engageren, al is er natuurlijk de optie om te proeven. digitale voorbereidingenWanneer je voor de eerste keer deelneemt en op de uitnodigingslink klikt, wordt je gevraagd om de Zoom-app te installeren. De app zelf zorgt voor de verbinding en dat kan zonder een account aan te maken. Geef je naam op en bevestig dat Zoom toegang krijgt tot de camera en microfoon op je apparaat. Dit kan vrij makkelijk op de meeste hedendaagse apparaten: gsm, tablet, laptop of computer. Indien je twijfelt, laat dit me een paar dagen voor je eerste les weten en dan bekijken we het samen. Een testje met Zoom al eens proberen op jouw apparaat: https://zoom.us/test (Engels) |
TCF online Zoom
|
deelnemen |
