Rising Spirit - Fitness - Core Fit - Coördinatie

 
OPTIES

LESSEN


Zaterdag

09:00 - 09:45


Open lessen

Altijd welkom



ANDERE

CORE FIT LESSEN

Staf/stok training

Ademen & Staan

ZOMER :  MA 03/07 TOT ZA 16/09/2017
 Lessen lopen altijd door in het aansluitende seizoen. Kleine wijzigingen mogelijk.
DIT IS EEN OPEN LES

Core Fit - Morning Stretch


Open les - Instappen en proeven altijd mogelijk - Neem contact !

Kennismakingspromo voorzien - Comfortabel ervaren en meedoen

Core Fit brengt je in essentie in contact met jezelf, je centrum. Zaterdag ochtend stimuleert een goed begin van het weekend en een meditatief karakter.

Dans en schud eerst de week van je af met “Shaking & Breathing”. We laten langzaam de coördinatie even los en bevrijden ons uit onze patronen.

We nemen daarna de tijd om het lichaam te voelen met zachte oefeningen. We creëren het een zacht en prettig “kom uit je bed gevoel”. Zonder de behoefte aan een grote inspanning laten we op deze manier ook weer los.

Na het herstellen van het lichaam herbronnen we met de Golden Flower “BE HERE” meditatie. Deze meditatie zet je in het “Hier en Nu” en stimuleert een fysiek, emotioneel en mentaal vrij gevoel.

Losse ontspannen kledij en apart mee te brengen binnenschoeisel volstaan.
Rising Spirit - Creating foundations for life
Rising Spirit - Creating foundations for life
Rising Spirit - Creating foundations for lifeHome.htmlshapeimage_32_link_0

Langlaarsteenweg 45 bus 1 Aartselaar                            info@risingspirit.be

                                                                                 0497 402 470

LINKS